Mennyit fog még javulni a kinézetem, ha 21% testzsírról lemegyek 8% alá?
Figyelt kérdés
Tavaly 34%-os testzsírról lefogytam 21%-ra. (100 kiló körül voltam, most 76 vagyok)
Kicsit jobban érzem magam, de még mindig nem tetszek magamnak annyira. Ha lemegyek 8%-os testzsír alá, jobban fogok kinézni? Most itt inkább érdekelne az arcom mint a testem.
2022. márc. 1. 16:39
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban nem fogsz te 8% alá bemenni, vagy ha igen, akkor már nagy lesz az izomveszteség is, és alig marad rajtad valami.
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor 10-12%?
2022. márc. 1. 17:13
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a "jobban fogok kinézni" nem egy objektív adat, ezért erre a kérdésre nem lehet válaszolni. És hát ja, naturálban te az életben nem leszel 8 százalék testzsír alatt. Ha pedig igen, akkor ott valami baj van.
4/5 anonim válasza:
válasza:8% Nál(Ha egyáltalán el tudsz jutni odáig) kb egy csontkollekció lennél, nagyon kevés izom mellett.
Csak attól hogy lefogysz nem feltétlen fogsz jobban kinézni, vékony leszel de kb ennyi.
5/5 anonim válasza:
válasza:Persze hogy jobban fogsz kinézni.
Viszont 8% még profi szinten is versenxyformának minősül. Az azért túlzás lenne. Célozd meg a 12 százalékot, az úgy jelent edzettség terén tökéletes szintet, hogy a szervezetet sem terheli még meg a fenntartása.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!