Kardió inkább reggel vagy este?
Figyelt kérdés
Napi kétszer 35 percet edzek itthon, az egyik alkalommal ellipszis trénert használok, a másik alkalommal saját testsúlyos edzést végzek YouTube videók alapján.Jelenleg reggel csinálom az ellipszist este a saját súlyos edzést. Ez így jó vagy fordítva kellene? Az elsődleges cél a fogyás (diétát tartom mellette természetesen) segítése és hogy kicsit jobb formában legyek mert semmi izmom nincs kb. Én jónak érzem így, mármint bírom csinálni, de ezt így célszerű vagy fordítva?2022. márc. 1. 16:32
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Reggel ne rögtön állj neki, mivel ha még nincsenek bemozgatva az izmaid, stb. akkor könnyebben meghúzod magad - vagy melegíts be kicsit előtte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!