Tippek elso alkalomra edzoteremben?
sziasztok!
holnap szeretnek eloszor edzoterembe menni, viszont kicsit tanacstalan vagyok, hogy honnan “inspiralodjak” vagy a kulonbozo izomcsoportokra heti hanyszor kell edzenem.
a sport nem idegen szamomra, jelenleg is kezilabdazom komolyabb szinten, viszont sosem voltam meg edzoteremben.
heti 3x tudnek jarni, edzesek mellett, kiegeszito/erositokent
ha valaki par tippet/tanacsot leirna azt nagyon megkoszonnem:)
19/l
válasza:A helyedben 2-3 alkalmat lejárnék egy személyi edzőnél. Pont ezt a tanácstalanságot tudod vele ellerülni.
Ha pedig az nem opció, akkor google. Akik kiműveltük magunkat, rengeteget olvasunk a témában, videókat nézünk. Akinek kevesebb ideje van erre ő keres konkrét pár hetes edzéstervet és azt csjnálja végig.
De senki nem fogja neked leírni az évek alatt összehalmozott tudását, mert nem is lehetne. Túl általános a kérdésed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!