Igaz,hogy a hosszabb(7km) kocogástól eltűnik a popsi?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy 4 hetet edzőteremben edzek,gyúrok popsira mert elég kicsi,iszok proteint,nagyon igyekszem..viszont a következő 4 hétben külföldön dolgozok ahol nincs lehetőségem edzeni,csak kocogni.
Ezzel akkor tönkreteszem azt amit az edzőteremben esetleg felépítek?🙄
34N
2022. febr. 27. 13:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia ducubuci.
Már vártuk a következő fenékformálós kérdést.
Jó volt a vasárnapi ebéd?
2/4 anonim válasza:
válasza:Annyira adom, hogy minden kérdés után gondosan odateszi, hogy 17F vagy 34N. Zseniális!
3/4 Humor Herold válasza:
válasza:A futópályán majd ne fussál körbe körbe, hanem ülj le,és a farpofáiddal haladj előre...egyiket előre,majd a másikat..és így tegyél meg pár kört.Lehet nem is kell 7km.
Ha nagyon unalmas, csinálhatod változatosan is...úgy hogy előre nézel,és előre fele haladsz..és úgy is hogy háttal mész előre :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha a fehérje meg a kalória megvan, nem fogysz izmot. Ha deficitben vagy, mert diétázol, akkor kocogás helyett inkább csinálj HIIT-et (keress rá, kb az hogy sprint-séta felváltva).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!