Hogyan szánjam rá magam, hogy végül tényleg elkezdjek sportolni?

Régóta szeretnék elkezdeni sportolni, elsősorban valamilyen csoportos edzésre szeretnék járni. Ennek több oka is van: szeretnék javítani a külsőmön (elsősorban fogyni pár kilót), a szociális életemen (jelenleg nincsen körülöttem senki, nincsen kivel beszélgetni, programokat szervezni stb., egy átlag hétköznapon egyedül vagyok és tanulok, nem is találkozom senkivel) és a mentális egészségemen (depresszió, szorongás, és a stressz vagy a magány is egy plusz teher) is. Viszont pont emiatt nehéz számomra megtenni az első lépést. Nagyon sok negatív élményem van a sporttal kapcsolatban (főleg az iskolás évekből ugye, megaláztatások, csúfolódás, kiközösítés stb. a külsőm, teljesítményem vagy a kétbalkezességem miatt), illetve elég erős önbizalomhiányom van, félek mások véleményétől. Egyedül már többször belevágtam otthon ebbe-abba, de ezek a próbálkozások nem voltak hosszú életűek és gondoltam talán maga a csoport, a közeg, a rászánt pénz és idő is motiválna, nagyobb kedvem lenne hozzá és akár még élvezhetném is. Csak eddig el kell jutni... minden héten elhatározom magam, hogy akkor elmegyek, bejelentkezek, veszek egy bérletet stb. vagy minden félév elején eltervezem azt is, hogy felveszek egy sportot szabválnak, de mindig csak halogatom mert túlzottan félek tőle.