Iron fist workout?

Ha számodra a sport egészségmegőrző célzatú és van rendes állásod, nem pedig illegálisan, az alvilág által szervezett pusztakezes bunyó rendezvényeken keresed a pénzedet, akkor nem túl funkcionális az "iron fist workout", maradjunk annyiban.

Szerintem ha az ember túl sokat foglalkozik a különböző testrészek keményítésével, elpocsékol egy csomó időt, amit azzal tölthetne, hogy ténylegesen jobb harcossá/küzdősportolóvá váljon. Egy professzionális élsportolónak viszont lenne rá ideje, de felesleges, mert hacsak nem BKFC harcos az illető, nem veszi hasznát. A legtöbb embernek elég lenne heti 1-2szer zsákolnia kesztyű nélkül, de azt is főleg azért, hogy szokja a helyes kivitelezést, rendes boxkesztyűben könnyű lecsalni. Az ilyen kézerősítéseket hagyjuk meg a szerzeteseknek, meg öreg harcművész guruknak, akiknek úgy sincs jobb dolguk.

Valójában évtizedek kemény edzése kell hozzá, megfelelő étrenddel is. A helyes csontedzés egy életstílus, mert mindent befolyásol életedben, a táplálkozásod, edzésed, mindened. Így neked, mint átlag embernek többnyire kivitelezhetetlen és nem éri meg.