Valaki összeállít nekem egy hetes workout routinet és elküldi privát üzenetbe?
Figyelt kérdés
Célom: fogyás és egész testes izmosodás
Súly: 70kg
Magasság: 180cm
A hétből 5 napot szeretnék edzéssel tölteni és napi kb 1 órát szeretnék csinálni.
A konditerem sajnos nem elérhető, de van dumbbell-em.
2021. aug. 27. 17:30
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogalmad sincs mit csinálj, nézz youtubeon videókat, rengeteg van és ingyen, aztán majd meglátod mit szeretsz és mit nem
3/5 anonim válasza:
válasza:olvass vissza régebbi kérdéseket... neked se fogunk regényt írni
fogyni és izmosodni egyszerre nem célravezető
esetleg olvasd el ezt: Drugs Bunny: "Sárga kapszula"
olvass cikkeket a builderen
5/5 anonim válasza:
válasza:elhiszem hogy nem tetszik, meg megy a lepontozás, de másoknak (pl személyi edzőknek, vagy kóklereknek) ezért fizetni szoktak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!