Nem tudtok olyan gyakorlatot amitől vastagabb lesz a vádlim meg az alsó combom? ( a térdem fölött kicsivel )
Figyelt kérdés
Mégjobb ha tapasztalatból írtok.
Köszi
2010. szept. 7. 18:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:álló,ülő vádligép,guggolás,kitörés lábgépek
2/2 anonim válasza:
Vádlira jó az is, ha lábujjhegyre állsz:
- vállszéles terpeszben lábfejjel merőlegesen a testedre
- vállszéles terpeszben a sarkakat összeérintve
- vállszéles terpeszben a lábujjakat összeérintve
Persze sokszor, lehet kézben súlyokkal is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!