Hogyan tudnám megtanulni a fejen állást?

Sziasztok!

Már több napja próbálkozok a fejállás elsajátításával, de nem megy. :( Próbálkoztam falnál, de nem merem a lábaimat fellendíteni még úgy sem. Egyébként sem vagyok egy világtornász, de annyira örülnék ha új évig sikerülni ez a célom.

Valaki, aki már tudja ezt a testhelyzetet profin, kérem írjon valami tanácsot, hogy hogyan tudnám sikeresen elsajátítani!