A tömegnövelőt tejjel vagy vízzel érdemes szedni?

Szerinted miért nem esznek a testépítők zsíros kajákat te f*sz?mert a zsírok gátolják a fehérjebeépülést és még le is rakódnak.A tejben mi van?Jah zsír?

Mennyél már a p*csába ha hülye vagy

Pont a legolcsóbb szart hoztad fel példának(és még a nevét sem tudtad leírni)5g de az nincs odaírva hogy hányféle kreatin van benne.Lószar,parasztvakítás és te vagy annyira segg hogy benyald.

Ha meg azt mondod hogy a telített zsíroknak nincs köze a tápanyag beépüléshez tényleg akkor nyomorék vagy mint amekkorának látszol

Nem szoktam ilyen szemeteket linkelni de csak hogy lásd mekkora nyomorék vagy:

"A kreatint csakis vízzel, ez vonatkozik a kreatin-monohidráttól kezdve a kreatin transzportrendszerekig minden termékre. Azokat a tömegnövelőket, amik sok "extrát" tartalmaznak - kreatin, NO fokozók, egyéb, extra hatóanyagok - ugyancsak vízzel tanácsosabb meginni. A tej ugyanis ronthatja az ilyen plusz anyagok felszívódását. A fehérjeturmixokat lehet vízzel és tejjel egyaránt fogyasztani, más kérdés, hogy pl. egy tejsavófehérje izolátumot nem érdemes elrontani tejjel - azaz, lelassítani a felszívódását, mert épp a gyors felszívódás az egyik nagy előnye. Mi mindegyik termék esetében előnyben részesítjük a vízzel történő bekeverést."

Bb

És még annyit fenntartok hogy nem a szar minimális kreatin a lényeg a tömegnövelőben hanem a fehérje ami benne van.Az fontosabb mert a kreatin magában LÓSZAR

ezt mondom én is h nem azért tömegnevelő mert creatine van benne sőt az csak extra és azért van bene h megvegyék mégtöbben tudom amúgy meg azért a whey gainert hoztam fel mert abban 5g van nem 2 mint a te állításod szerint...

LÉGYSZIVES TEDD FEL A VITATOTT KÉRDÉST SHOP BUILDEREN.

és linkeld be.. nem veszekedni akarok

Nem tudják megmondani.A shop-on sem.Csak a gyár tudja és nem véletlen nem írják rá.Ott a doboz címkéje van felrakva és ők is csak azt látják és ezt sokszor le is írták.

És nem minden tömegnövelő ch-fehérje-kreatin alapú.Csak a drágábbak(volumass, brutal gainer).Az olcsóbbak vagy a szemetebbek is tartalmaznak kreatint de az a közös mind a kettőben hogy ahhoz hogy ennek hatása legyen kevés.Csak az szarul mutat a címkén ha annyi van ráírva hogy Tartalmaz:ch,fehérje,esetleg felszívódást segítő anyagok. Pedig k*rvára felesleges mást 1 tömegnövelőbe rakni.

Ha kreatin kell tiszta kreatint kell venni nem a tömegnövelőtől várni azt a hatást.