Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Otthon saját testsúlyos edzés...

Otthon saját testsúlyos edzés is lehet jó strength-training?

Figyelt kérdés

Pl fekvőtámaszok, plankek.

Ha valakinek a közelében nincs konditerem nyitva alkalmas időben pár hétig.

#izom #testsúly #konditerem #sport #izomépítés

2021. dec. 22. 11:27

1/2 anonim

válasza:

igen a plank felér egy 250 kg-os felhúzással

2021. dec. 22. 11:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Általános kondíció- és erőfejlesztésre jó.

2021. dec. 22. 11:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a kedvenc erősítő gyakorlatod? (Súlyzós vagy saját testsúlyos gyakorlat)

Saját testsúlyos edzéssel és futással hogyan és mennyi idő alatt lehet kisportolt, atlétikus, szálkás alkatom? Most vékony, semmilyen alkatom van.

Törzset milyen saját testsúlyos gyakorlattal lehet erősíteni?

Mit jelent a saját testsúlyos edzés? Hogy kell elképzelni?

Saját testsúlyos edzés elég ahhoz hogy fitt legyen az ember?

Mai napon vettek a bal kezemből vért. Mikor végezhetek legközelebb saját testsúlyos edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!