fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kreatin monohidráttól fejfájás?

Kreatin monohidráttól fejfájás?

Figyelt kérdés
Sziasztok! Kreatin monohidrátot szedek, hat is, viszont állandóan fáj a fejem, mióta elkezdtem. Olvastam, hogy ez szokott lenni a monohidrátra érzékenyeknél. Most akkor ha megvan a hatása, szedjem tovább, vagy fejezzem be a fejfájás miatt? Egyenlőre még simán kibirom, annyira azért nem vészes.
2010. szept. 4. 22:25
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:

Ha nem vészes akkor szard le.Az arra érzékenyeknél lehetnek ilyen panaszok,de a hasmenés a gyakoribb.

Bajod nem lesz tőle tehát amíg nem zavar szedheted nyugodtan.



Ui.:mást nem szedsz?Én inkább vérnyomásra tippelnék amibe a mono nem igazán szól bele

2010. szept. 4. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:

Hasmenés, hányás nem volt.

Tejsavót, tömegnövelőt (olcsóbb fajta, ch része dextróz, maltodextrin meg még vmi cukor keveréke, edzés után keverem a tejsavóhoz) meg vitaminokat. Ilyen fejfájást utoljára akkor éreztem, mikor a Jumbo-t zabáltam kétpofára, de akkor csak néha. Most meg minden turmix után.

2010. szept. 4. 22:34
 3/15 A kérdező kommentje:
Vérnyomásmérőm van, majd megmérem párszor, kössz a tippet.
2010. szept. 4. 22:34
 4/15 anonim ***** válasza:

Lehet a dextróz miatt van és nem a vérnyomás hanem az inzulin miatt.

Én szédülök tőle mint az állat bár edzés után 80g-ot verek le

2010. szept. 4. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
De azért mérd meg biztos ami bizonytalan
2010. szept. 4. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 A kérdező kommentje:
Hm... akkor lehet, hogy nem a kreatinnal van bajom, hanem a cukorral, amit beveszek hozzá? Az szivás, mert akkor venni kell vitargo-t, vagy egyből crx-et.
2010. szept. 4. 22:44
 7/15 anonim ***** válasza:
Kreatin kb. 15 perccel szénhidrátos étkezés előtt és nem kell cukrozni mellé...
2010. szept. 4. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
Ha nem annyira vészes felesleges.Próbáld ki a kreatint magában.És utána szépen egyenként mindent.Akkor biztos rájössz hogy mivel van baj
2010. szept. 4. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:
Persze, előtte kipróbálom. De az az iz :D Mindent visz.
2010. szept. 4. 22:50
 10/15 anonim ***** válasza:

A monohidtrát vizet tart vissza az szervezeteben. A fokozott vizesedés növeli a vérnyomást, aminek az egyik tünete a fejfájás.


kevesebb nátriumot vigyél be, tartsd kordában a vizesedést. Mérd a vérnyomásod, ha 140/90 fölé megy akkor az nemjó. (leszámítva, ha elmúltál 60)

2010. szept. 5. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!