Ha nem túl gyorsan kocogok mondjuk heti 2 alkalommal 1 órát, az még nem fogja lebontani az izmaimat, ugye?
Figyelt kérdés
2021. nov. 16. 15:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha bcaa is megy mellé glutaminnal, akkor tökéletes állapotban leszel az izomépítésre futás után.
2/5 anonim válasza:
válasza:Nem fogja lebontani a hatalmas izmaidat, ne félj! Fuss csak nyugodtan, akár többet is!
3/5 A kérdező kommentje:
#2 nagyon vicces vagy :) Pont ez az, hogy vért izzadva, rengeteg munkával sikerült magamra szednem egy kevés izmot. Kevés, de azért a korábbi nullához képest látszik és én nagyon örülök neki. Aztán attól tartok, hogy amilyen kemény munkával sikerült, olyan könnyedén veszítem el a futással, pedig úgy lenne kedvem futni a szabad ég alatt.
2021. nov. 16. 21:15
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor fuss a szabad ég alatt! Ha rendben vannak a kalóriák, akkor nem fognak leépülni egy kis futástól a rengeteg munkával megszerzett izmaid.
5/5 anonim válasza:
válasza:Rövidebb távoktól nem fognak elveszni az izmaid, a maratoni futók olyan vékonyak.
Izmot építeni, formásodni az erőedzésektől lehet.
A legjobb, ha beiktatsz minden héten erőedzést és kardióedzést is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!