Milyen alkalmazást, youtuberek videóit esetleg gyakorlatokat ajánlanátok, ami(k) segítségével hatásos eredményt lehet elérni formásodás céljából?

Kezdjük ott, hogy mi a kiindulás?

Mert nem mindegy, hogy az izmos combodból szeretnél-e vékonyabbat vagy zsírból akarsz-e fogyni.

Viszont, ha feneket akarsz formásítani, akkor az azt jelenti, hogy a lábaddal sem az a gond, hogy túl sok rajta az izom. Az utolsó mondatod is ezt támasztja alá.

Elárulom neked a gyakorlat nevét: Futás.

Jó lehet még az úszás és a kerékpározás is, de a futáshoz csak egy cipőt kell venni.