Hasból, csípőből szeretnék leadni, milyen edzésterv alkalmazható erre?
Figyelt kérdés
35 éves nő vagyok. Minden, amit megeszek, a hasamra, csípőmre rakódik. Szeretnék ettől megszabadulni. Ha valakinek van konkrét ötlete, tanácsa, esetleg konkrét edzésterv, étrend, azt is várom. Akár privát üzenetben is. Köszönöm előre is.2021. okt. 31. 15:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvass utána a KALÓRIADEFICIT szónak. Ez az egyetlen módja a fogyásnak. Be fog válni, ha tartós, hidd el!
2/3 anonim válasza:
Az én edzőm elmagyarázta, hogy helyi zsírégetés nincs és a kardió sem segít. A leg fontosabb, hogy mit és menyit eszel. Kell a kardió, de a teljes testes edzés és az étkezés a lényeg. A kalóriák számolása. Én is konyhamérleggel a hónamalatt mászkálok.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs célzott fogyás - ez nem így működik.
Nagy általánosságban az igaz, hogy többnyire onnan megy le utoljára a zsír ahova elsőként feljött.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!