17 éves vagyok. Egyre több egészségügyi probléma ér el.(fejfájás, fülzúgás stb.) Van egy olyan érzésem, hogy bizonyos százalékban ezeknek a dolgoknak a hátterében a mozgáshiány is szerepet játszik.?
Figyelt kérdés
Újdonsült ötletem sport terén a futás jutott eszembe. Mivel ehhez nem kell túl sok dolog, egy jó futócipőn és ruházaton kívűl.
Viszont kell hozzá egy kis kezdő löket.
Ebben szeretnék segítséget kérni.
Hogy kell elkezdeni futni?
Hogy NE fussak helytelenül illetve milyen távokat fussak a legelején, hány alkalommal fussak egy héten?
Érdemes-e vennem egy normális sport órát?
2021. okt. 27. 21:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csak kezdd el és ki fog derülni, mit és hogy bírsz. A két legfontosabb dolog, amire figyelni kell, a tartás és az egyenletes, mély légzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!