A csuklómat birom marokerősítővel erősíteni?
Figyelt kérdés
Vagy mivel birom azt erősíteni?2010. aug. 31. 21:19
2/4 anonim 
válasza:
válasza:a csukló egy izület. miafrászt akarsz rajta erősíteni?
Amit az előző belinkelt, az a gyakorlat az alkarizmokat erősíti a könyök alatt.
ha a fogáserődet akarod erősíteni, akkor ahhoz gripper (marokerősítő) kell. De felejtsd el a fitness grippereket, szart se érnek. 2 jó márka van, a Heavygrip (ez jó és olcsó, 4000körül darabja)és az Ironmind CoC (ez a legjobb, és 7-8000 darabja) Ezek a gripperek standardizáltak, mindegyik ellenálása hitelesített. a CoC 3 összezárásához pl 285 fontnyi nyomáserő kell. Még ronnie Colemanen is kifogott: http://www.youtube.com/watch?v=vFPAWREqwR4
Ha van páréves múltad az erősportokban, akkor a CoC2 talán megy neked is.
Ezek a gripperek elég nehezen beszerezhetőek sajna. Mo-n egy helyet ismerek: [link]
3/4 A kérdező kommentje:
Én én Mo-n nem szerezhetek be semmit mert külföldi vagyok! :D Első kössz szerintem az nagyon jó lesz nekem! Második hát neked is de nekem a csukló erősítés azért kell mert sok kézenállás után meg fájdul a csuklóm! És az izmom gyenge!
2010. szept. 1. 00:00
4/4 anonim válasza:
válasza:Kézenálláshoz csuklószorító kell,ha fáj.De ha nem hiszed,nézz meg egy tornász versenyt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!