Otthon edzel? Fejlődsz vagy stagnálsz?

Hát azért rengeteg szempontból van különbség a kettő között. A súlyzós edzés gyakorlatait sem könnyű elsajátítatni, de ha szabályosan kivitelezed a gyakorlatokat, jó az edzésterved és a felosztásod is, megvan a progresszió, emellett pedig rendben van a táplálkozásod és a pihenésed, akkor fogsz fejlődni.

Viszont a küzdősport azért rohadtul más téma. Ha valaki otthon "csinál, gyakorol, edz" küzdősportot, azt én nem biztos, hogy küzdősportnak merném nevezni. A küzdősport pont nem az a kategória, amit YouTube videókból, meg egy kis árnyékolgatással-zsákolással hatékonyan meg tudsz tanulni. Egy küzdősportnak (legyen az akármelyik stílus) olyan komplex, összetett technikai rendszere és mozgáskultúrája van, aminek csak az alapjait évekbe telik megtanulni úgy, hogy egyesületi keretek között nyomod, edzői kéz alatt. Az otthoni küzdősport tréningben nem is tudom, hogy mit kéne jelentsen a fejlődés. Azt, hogy te az adott küzdősportban fejlődsz, azt az edződ fogja mondani, jelezni, visszaigazolni. Otthon erre nincs lehetőséged, mert nem állsz szakmai vezetés alatt. Otthon miben méred le a fejlődést a küzdősportban? Úgy érzed, hogy nagyobbat ütsz mostanában? Apuci, anyuci, tesó, barátnő azt mondta, hogy szebb lett a jobb körívesem? Sparringoltam a szomszéd gyerekkel és már majdnem két vállra fektettem? Vagy hogy méred meg az otthoni küzdősport fejlődését? Ez nekem kicsit olyan vicces dolog, amikor valaki netről próbál meg küzdősportot magáévá tenni, aztán utána azzal vagánykodik, hogy ő bokszoló, birkózó, cselgáncsos, karatés, taekwondós.

Óóó! Te vagy az a K1-es srác, aki mostanában lépten-nyomon megjelenik kérdésekben és kommentekben. Szia! Melyik ez az egyesület, ahol eddig K1 oktatás zajlott (LOL) és most átváltott muay thaira? Megneveznéd kérlek, engem is nagyon érdekelne. Szívesen járnék én is oda.

Hogy működik ez az edzés dolog nálatok. Mi ez az "otthoni edzésterv" cucc? Csak ritkán jársz be edzésre, és inkább otthon nyomod? Aztán amikor bemész, akkor ott az edző bácsi lecsekkolja, hogy mennyit és miben fejlődtél?