Ha minden nap ugrálókötelezek 2000×/nap úgy lehet fogyni vagy "formásodhat" a testem? Ha semmi más gyakorlatot nem csinálok és betartom a kalóriabevitelt. Max.2 kg-t akarnák még fogyni utána csak megtartani a súlyom.
Figyelt kérdés
2021. szept. 5. 20:08
2/5 A kérdező kommentje:
17/L,153 cm,45 kg
2021. szept. 5. 20:30
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szép izmosak lesznek lábaid tőle. Persze fogyhatsz os, szerintem nem kizárt. De... bírnád erővel 2000x naponta?
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha van kalóriadeficit, akkor bármit is csinálsz mellette, fogyás lesz. Ez ilyen egyszerű. Viszont minden nap ugyanazt a monoton, statikusan terhelő mozgásformát csinálni hosszútávon nem előnyös, se reumatológiailag, se ortopédiailag. Nem csak az étrendben fontos a változatosság, hanem az edzésben is.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat az kb fel ora. Mondjuk 200kcal.. a fogyas azon mulik, h mennyit viszel be es mennyit egetsz el. Ha tobbet egetsz fogysz..
Am sztem nem mozgat meg ugy olyan izmokat, h nagyon formas legyel ennyitol, de persze jobb mint a semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!