Erősödhet a karom 3-4kg-os súlyzóval a kellő fehérje/szénhidrát bevitellel?
Figyelt kérdés
A karom behajlítva a test mellett, a súlyzó váll magasságban majd felfelé kinyomás. 2 naponta megcsinálok 3-400-at, van esély?2021. aug. 11. 15:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem, nincs. Tudományos tény, hogy a kar csak 800-1000 kinyomástól erősödik!
2/5 A kérdező kommentje:
Én nem értek ezekhez egyáltalán. Láthatóan tényleg erősödhet? (komoly választ)
2021. aug. 11. 17:08
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha eddig nem csináltál ilyet, akkor igen. Egy idő után az izmaid megszokják a terhelést, és ennyitől már nem lesznek erősebbek vagy nagyobbak. Egyébként a gyakorlat az oldalsó vállizomra megy, a karokat nem igazán edzi.
4/5 anonim válasza:
válasza:nagyon nagyon minimálisan az első kb 1 hónapban.
az a bah, hogy lepkefingnyi a súly és igaz, hogy sokat csinálsz nem ellensúlyozza a kis súlyt.
Gondolom erre gondoltál:
5/5 A kérdező kommentje:
Hasonlóra annyi különbséggel hogy csak fel-le emelem a karom és nem együtt hanem külön-külön.
2021. aug. 13. 16:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!