Judo edzés milyen?

Nálunk van egy sima bemelegítés (körbefutás, gimnasztika stb.), utána valamilyen technikát gyakorlunk (ledobásokat vagy földharcelemeket), és a végén jönnek a küzdelmek. A küzdelmeknél vegyesen van állás- és földharc.

Sérülés néha előfordulhat, de nem gyakori. Nekem az utóbbi 15 év alatt két komolyabb volt (egyszer térd, egyszer váll), de nem kellett őket műteni, konzervatív kezeléssel helyrejöttek.

Ütés és rúgás nincsen, csak dobások és földharc.

Önvédelemre alkalmas, mert teljes erőből mennek a küzdelmek, és az ember hozzászokik ahhoz, hogy ellenálló partnert kell levinni/lekopogtatni stb. (nekem is jött már jól többször éles szituációban, hogy judózok).

#2

Szemüvegben semmiképpen sem szabad edzeni, egyből összetörne (sőt órát, nyakláncot stb. is le kell venni).

A fül általában nem szokott sérülni, mert a ruhát fogjuk, és nem gyakran alakulnak ki olyan helyzetek, mint a birkózóknál, amikor törhet a fül (bár a profiknál van néhány törött fülű versenyző, de értelemszerűen ott nagyobb a hajtás).