Vannak tornagyakorlatok vagy ászanák, amiktől gyorsabban kijön a kaki? És ha vannak, melyek azok?

Nekem a TITTIBHÁSZANA mindig segít. "A póz gyakorlása már rövid idő elteltével serkenteni kezdi a vesék, a máj, a lép, a belek, az epehólyag,a prosztata és a húgyhólyag működését. Folyamatos gyakorlása megszabadítja a betegségektől a hasi szerveket."

Nem tudom.De ha guggolva ürítek úgy jobban, gyorsabban kiszalad a végtermék mint ülve.Erre a guggolásra a munkahelyi vécén szoktam rá mert jó párszor láttam levizelt,piszkos ülőkét.Arra meg kinek van gusztusa ráülni..De a hatékonysága miatt már otthon is szinte csak így végzem el ezt a műveletet.

Mélyguggolás.