Hogyan tudom elérni, hogy jobban látszódjanak a kockáim?
Figyelt kérdés
55kg vagyok, 22 éves férfi, kb 165 magas.
Hogyan tudnám elérni, hogy sokkal jobban látszódjon a kockahasam?
Fontos lenne a megfelelő étkezés? Vagy elég lenne heti 2-3x edzeni hasra?
2021. júl. 1. 20:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alulról világítsd meg reflektorral
2/3 anonim válasza:
válasza:Úgy, hogy magadra szedsz 10 kg izmot, jelenleg nincs mi látszódjon
3/3 anonim válasza:
válasza:+izom, -zsír
Helyi zsírégetés nincs, felejtsd is el. Viszont ha növeled az izom térfogatát, azzal nő a felszíne is, és az adott zsír nagyobb felületen vékonyabb lesz. Illetve ha több az izom (bárhol), akkor több lesz a kalóriaigényed is. Gondolom érthető, hogy ez elsülhet jól és rosszul is, ez csak rajtad múlik, mennyire figyelsz oda.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!