Ha 5,5 km-t 40 perc alatt futok le, az nagyon rossz eredmény?

A 2 km-es futást ne keverjük bele, az nekem is megvan 8:30 alatt. De 6km én is 35 perc alatt futok le. Hogy miért nem gyorsabban? Mert hova siessek? Én szálkásítok nem arra megyek rá, hogy minél gyorsabban fussam le azt a távot. Sőt ha azt nézzük az már nekem csak levezetés.

Este szoktam futni tehát akkor már két edzésen (~3,5 órányin) túl vagyok.

Hogy jó eredmény-e? Ha a végére nem fáradsz ki és csak szálkásítani akarsz akkor jó, folytasd. Ha versenyre készülsz akkor viszont szedd össze magad egy kicsit.

"Talán tudat alatt kímélem magam?"

Valószínű, de amíg használ addig mindegy nem? Majd ha már kevés lesz akkor gyorsítasz egy kicsit.

Nem vagyok jó matekból és kötekedni sem akarok, de az a 14 km/h számítás nem fals?

Amúgy kérdező, így tovább...majd lesz gyorsabb is a tempó, bár nem feltétlenül kell. Jó a kocogás, és inkább az időt növeld majd, mint a tempót.