Hogyan lehetne izmot csökkenteni? (Vékonyabb kar stb)

19 éves vagyok,lány,nem vagyok brutál izmos,tehát nem kell olyanra gondolni,de ez a kevés is zavar pl a kezem,meg a combom. Gyermekkorom óta sportolok mindig valamit,igaz voltak hosszabb kihagyások még itthoni edzésnél is,de a kezem pl már akkor elkezdett izmosodni,amikor kisebb koromban nekiálltam kézilabdázni,mert ugye erőnlét..a combom szintén,bár az már lovaglásnál is.

A mozgást nem akarom megszakítani,ha kell változtatok rajta,de kétlem,hogy van olyan,ami ne izmosítana kicsit se,de ebben az alakban nem érzem jól magam,mert a nőies és a nem nőies között van szerintem. Nekem jobban tetszene a vékony kar,a semmilyen láb,de ehhez gondolom 40 valahány kilóra kéne fogynom,azon viszont betegnek néznék ki.

Milyen ötletetek van?