fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagy hasat mi tudná a legjobba...

Nagy hasat mi tudná a legjobban csökkenteni?

Figyelt kérdés

A fő gond az, hogy a kabátomat is még épphogy össze tudom cipzározni, és még utána is feszül rajtam az egész mint az állat. És egyre nagyobb. Mármint a hasam, nem a kabát.

Tudom, hogy sajnos 80%-ban múlik az étkezésen, viszont nem véletlenül írom ide, mert a táplálkozásomon már nem tudok hova javítani, őszintén, ezért fölösleges lenne végigmenni az étlapomon. (amúgy Hasimotos vagyok)



#edzés #has #súlyprobléma
2020. dec. 4. 01:12
 1/8 anonim válasza:
88%
Ha az étkezésen nem vagy hajlandó változtatni akkor fussál napi 2 órát, napi fél/1óra intenzív edzés mellet.😘
2020. dec. 4. 01:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Félreértesz, én változtattam. Jó leírom, nem bánom. Vegásan, gluténmentesen, és minden fölösleges étel nélkül élek (édesség, gyorsétel, minden amit el tudsz képzelni). Hallgatom, min változtassak.
2020. dec. 4. 01:30
 3/8 anonim válasza:
100%

Az hogy vegásan élsz nem jelent semmit.Hogy néz ki egy napi élelmed?Mennyit mozogsz mellé?

Mondjuk ha tényleg csak a zipzár a problémád egyszerūbb lenne ruhatárat frissíteni...

2020. dec. 4. 01:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Felásás, szőlőkapálás, gyomlálás, műhelymunka, egész napi hajolgatás nem tűri meg a rengő hasat. De komolyan. Konditeremben csak izmosodni fogsz, pocak röhögve megmarad. Mennyire durva a helyzet? cm? kg?
2020. dec. 4. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%
a kalóriadeficit
2020. dec. 4. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
#4 Köszönöm a hasznos ötletet, még tetszik is.💪
2020. dec. 4. 10:11
 7/8 anonim ***** válasza:
Csökkentett szénhidrát a megoldás. A ketogén vagy a paleolit étrend megfelelő lehet számodra. Emellett nem árt persze has- és kardióedzést végezni. A kockahas is főként az étrenden múlik. Ha az rendben van, akkor már egyszerű szálkás hasizmot összehozni.
2020. dec. 7. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Laylah ***** válasza:
A hasedzéstől nem lesz kisebb a has, azt ugye tudod? Sőt, ha fogyni nem tud, akkor csak még nagyobb lesz, mert az izom még inkább ki fogja nyomni a zsírt.
2020. dec. 11. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!