Hogyan tudnák gyurni kézisúlyzóval?
Van nekem kettő 3kg-os kézisúlyzóm.
Milyen gyakorlatokat lehet vele csinálni karra , hasra , lábra?
Jah és hogy erő is legyen , meg lehessen látni is az izmokat.
egyébbként széles válú vagyok és sokan mondják hogy jó vállas vagyok , csak izom kellene rá. Nem tudom ez számít e valamit?
14/F magasságom: 162 cm , súlyom: 54 kg
válasza:Köszi :(
De akarattal mindent el lehet érni
válasza:muhahahahahah:D
3 kilóssal mit akarsz?ha egész nap a kezedre akasztanád,és úgy törölnéd ki a segged,akkor se lennél sokkal izmosabb:D
inkább csinálsz fekvőket ágyról,meg ilyenek,de a 3kgos kézisúlyzó cska oylan csajos aerobiksúlyzó vagy mi:D ennyi erővel csülköket is emelgethetsz,vagy széket:D
De attól félek ha hírtelen megnyúlok és erősödtem akkor ku.rva vékony leszek...
de ha így hagyom magam akkor...
mert vannak haverjaim akik kikorukban kövérek voltak most megnyúltak és tök faszáúl nézneki ki.
válasza: válasza:"De akarattal mindent el lehet érni"
hehehehhehehehehe
Ha ez így lenne barátom indulnék a Mr.Olimpián , de komolyan , ilyen sz@r edzéshez lehet akármilyen akaratod ...
h4xOr de egy városi genyó lehetsz...:D
nem hallotad még hogy egy gyerek megynyúl = megnő
utolsó válaszolónak
-indulj, tégy egy próbát xD
válasza:jó oké sportban én is jó vagyok csak ilyen gyurásokba nem
szóval mit gondoltok akkor a 3 kilos kéziről? kezdésnek jó vagy csak aerobik-ra jó?
vagy inkább fekvőzzek és felülésezzek?
bocs h4xOr
de miért nem hallotta már azt a kifejezést hogy megnyúlni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!