fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Olyan sportok amik labat/terde...

Olyan sportok amik labat/terdet nem eroltetik nagyon?

Figyelt kérdés

Testvérem szeretne most nyaron 80-70re lemenni. Nyilvan ez nem 3 honap alatt fog sikerulni, de kezdetnek jo lenne ennyi is.


Sajnos rossz a terde (kiugrik a helyerol, akar sima seta közben is. Szerencsere ez eleg ritka) ezért kerem a segitseget hogy milyen sportok/edzesek lennenek megfeleloek ha valakinek ebben van tapasztalata.

En szemely szerint a biciklizesre gondoltam meg sima setara, mellette otthoni edzesre (foleg has es hat).



#edzés #otthon #térd
2021. máj. 28. 14:34
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:

Konditermi edzest attol meg vegezhet,csak labra ne edzen (vagy ovatosan).


Egyik baratnomnek is gyenge volt a terde,mutve volt 2x egy korcsolya serules miatt es parszor seta kozben/lepcsozes kozben is kiugrott neki. Neki az orvos erosen javasolta a konditermi edzest es megengedte,hogy labra is edzhet,hogy erosodjon.

2021. máj. 28. 14:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
úszás nagyon jó lehet.
2021. máj. 28. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Úszás.
2021. máj. 28. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
én is az úszást ajánlom, mert a láb is erősödik közben a térd és a többi ízület erőltetése nélkül
2021. máj. 28. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:

Koszonom es esetleg olyan amit otthon is vegezhet? Esetleg ingyen?

Sajnos annyira nem vagyunk jo anyagi helyzetben.

2021. máj. 28. 20:27
 6/14 anonim ***** válasza:

Úszásnál nagyon nem mindegy, hogy milyen úszásnemben tempózik!

Térdműtét után a gyorsúszás ajánlott, a mellúszás tiltott.

Bringázni is lehet, de itt fontos a jól beállított kerékpár.

Ha egy térd kiugrik, akkor első képésként meg kellene nézetni egy jó orvossal!

2021. máj. 28. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
Meg volt nézetve... Nem is egyszer. Nem tudnak vele mit csinalni. Igy szuletett. Kiugrik a terde aztan vissza a helyere.
2021. máj. 29. 08:00
 8/14 Dagadozó Agy ***** válasza:
0%
Minden második nap 150 fekvő, plusz melegítő gyakorlatok. 2 hónap alatt siman látszik a hatás.
2021. jún. 1. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
Nekem is van ilyen bajom. Térdrögzítőt használok, olyat amiben 2 oldalt van merevítő és tépőzárral lehet felrakni a helyére. Semmiben nem zavar.
2021. jún. 2. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Azt elfelejtettem írni hogy küzdősportolok, tehát igénybe van véve rendesen.
2021. jún. 2. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!