Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak hogy a planket...

Mit csináljak hogy a planket tovább bírjam? Jelenleg olyan 75mp-t bírok.

Figyelt kérdés

2021. máj. 22. 23:23

1/3 anonim

válasza:

Eddz

2021. máj. 22. 23:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Hát igen arra gondoltam :D De pontosan melyik izom csoportok befolyásolják a planket?

2021. máj. 22. 23:33

3/3 anonim

válasza:

Elég sok.

[link]

2021. máj. 23. 01:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jelenleg hát-bicepsz edzésre csak húzódzkodást tudok csinálni, mennyit és hogy csináljam?

5 és fél évet úsztam utána megtetszett a triatlon így azt kezdtem el kb 4 hónapig csináltam abbahagytam (elvileg csak kis időre) mivel jelenleg nincs időm rá mit csináljak? Tobbi lent

Fogyni szeretnék, konditerembe járok. Heti 3-4 alkalommal tudok menni, személyi edzőre jelenleg nincs pénzem. Milyen gyakorlatokat csináljak és hogy osszam fel az edzést?

Ti hogyan csináljátok? 36 Éves lány vagyok,62kg-rol fogyókúrával lefogytam 52kg. Természetesen sikertelenül viszaszedtem 4kg. Egy hónapja elkeztem spórtolni...

A testepitesrol szeretnek kerdezni. Jelenleg 178 cm es 82 kg vagyok (eleg sok + van rajtam), hogy csinaljam? Eloszor adjak le a sujbol es utanna kezdjek el terembe...

Most akarom elkezdeni a húzódzkodást, de amikor kb megcsinálok 2 sorozatot akkor az alkaromon az oldalsó csont fáj. Jelenleg elsőre 10sorozat megy utana pedig...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!