Tenálad hogyan zajlik egy edzési rituálé?
Figyelt kérdés
2021. máj. 12. 15:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Két kanál edzés előtti szárazon, rektálisan, aztán széttépek mindent.
Amúgy nincs nagy rituálé. Bedugom a fülest, 5 perc bemelegítés, aztán fel-le. Nem rakétatudomány.
3/7 A kérdező kommentje:
#1 simán azt hogy "nálad", nem engedte kiírni :D
2021. máj. 12. 15:32
4/7 anonim válasza:
válasza:Sehogy edzeni szoktam nem kecskét áldozni.
5/7 anonim válasza:
válasza:Attól függ, milyen passzban vagyok, mihez van kedvem/erőm/energiám/motivációm. Pl. ~10' bemelegítés, intenzívebb ugrálós feladatok (négyütemű, ugráló kitörés, hegymászás, síugrás...), aztán le a földre, és végigmegyek a testrészeimen alulról felfelé, ahogy bírom.. majd 10' lenyújtás, és pihi :). Ez kb. 40-60 perc. Mostanában nem szoktam itthon edzeni, mivel középiskolás vagyok, újraindultak a tesiórák, plusz eddig is heti 5-ször jártam edzésre, és emellett már nem érzem szükségét kiegészítésnek, meg időm se nagyon van rá.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Semmilyen rituálém nincs :) elkezdek edzeni aztán ennyi
7/7 anonim válasza:
Hozok egy üveg vizet, egy törcsit és nekiállok. De ez szerintem nem rituálé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!