Miért lett hirtelen életkedvem és az OCD tüneteim is gyengültek?

Szóval egy ideje eléggé depressziós voltam, vagdostam magam, magamba fordultam és csak a szobámban voltam egész nap mikor még szép idő is volt.

Tegnap este éreztem ilyen hirtelen megkönnyebbülést és általában este szoktak megerősödni az OCD rituáléim amiktől már kivoltam, idáig nagyon nem vettem észre őket de manapság már zavart. Este vagy 10 féle rituálét csinálok mielőtt ágyba mennék de van, hogy még ágyból is kikelek a rituálék miatt.

Viszont tegnap este kedvet kaptam gyors takarításra, söprésre a szobámban mert rég volt megcsinálva és utána éreztem ezt a elengedést, a rituáléim fele megszűnt este, kényszert nem éreztem csak nagyon halványat de még az a negatív gondolta se volt mint "ha nem csinálod meghalsz, ha nem teszed meg ő meg fog halni stb".

Korábban párszor leírtam a rituáléimat és milyen dolgokat csinálok pontosan, meg egyik barátomnak is elmondtam lehet ezek is közre játszanak, hogy gyengülnek a kényszerek meg a takarítás este?

Meg visszajött az életkedvem is, van kedvem kimenni rollerezni, barátnőhöz elmenni, tevékenykedni amiket eddig nem akartam.

Nagyon megbántam a vagdosást is mert néhány nem múlt el még és lehet nem is fog bár csak karcolgattam igazán.

Lehet az időjárás változásnak is köze hozzá, mert eddig tök meleg volt meg szép idő most meg viharosra fordult, tiszta szürke az ég és szeles, pont olyan idő amit én szeretek a legjobban.

Van erre valami logikus magyarázat az OCD tüneteim gyengüléséhez és a hirtelen életkedvhez?

Amúgy nem voltam orvosnál még, inkább csak a barátnőmmel beszéltem erről, neki pánikbetegsége lett mostanában, szóval nem tudom mitől múlt el így.

Néhány rituálé azért még meg van, de nem olyan szinten mint korábban és ha van 40 rituálém amit egy nap teszek abból most csak 3 van szinte.

Sőt sokkal több bátorság érzetem is van, már valahogy ne félek attól, hogy büdös lennék (mert korábban ezt kifejtettem), nem zavar nagyon a hüvelyi folyásom ami ellen jelen pillanatban nem sokat tehetek.

ÉS ma álmodtam a félelmeimmel is, mind szinte megtestesült képsorokban.

Félelem, szorongás, üldözés mánia, szégyenérzet publikusan.

Mi történt hirtelen velem?

23L