Nagyon rossz a tartásom, milyen tornát javasolnátok?
Figyelt kérdés
Zavar, hogy mindig ilyen görnyedt vagyok, semmi izmom, nagyon fárasztó kiúzni magam. Elkezdtem kocogni járni, de arra gondoltam, hogy itt biztos szükség lenne hátizomerősítő gyakorlatokra is. Tudnátok segíteni, hogy miket végezzek ahhoz, hogy erősödjön a törzsem és szebb legyen a tartásom? Köszönöm!!
18L
2021. máj. 11. 17:36
2/4 anonim válasza:
Én a Gokhale módszert javasolom.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Youtubeon egy csomó hát edződ vidi van, nézegess azok között 😊
Back muscles, core exercise, ilyesmi néveken
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!