A sok idegeskedéstől, aggódástól, félelemtől és szorongástól leépülhetnek az izmaim akkor ha továbbra is ugyanúgy edzek és eszek?

Ha keveset eszel, a koplalást a szervezet szűkös időszaknak éli meg, és ennek megfelelően izmot épít le. Nem zsírt, mert az izom fenntartása 4x annyi energiát von el, mint a zsírrétegé. Ezért elbäszott dolog a sok megvonásos fogyókúra is.

Tehát, ha normálisan eszel és mozogsz, nem vesztesz izmot. Sőt! Az idegeskedés, a stressz jelentősen emeli a kortizolszintet, ami javítja a sejtek közötti átjárhatóságot, megkönnytíve ezzel a tápanyagelvételüket