Nincs alkalmam futni, ezt lehet valahogy otthon helyetesíteni?

Ugralokotel, futopad, szobabicikli, kardió

Elipszis tréner

A futópad a legjobb megoldás szabadtéri futás helyett.

A futás nem a legjobb opció a legtöbb embernek amúgy sem. Amúgy neten van egy rakás ilyen "low impact aerobic" és hasonló rutin. Nyilván a futást nem váltja ki teljesen, de nem rossz alternatíva kardióhoz.

Helybenfutas az erkelyen.

Számtalan sportot gyakorlatokat lehet csinálni a futáson kívül is akár lakásban is! Ma már van futópad, és mindenféle más, akár 20. - 30.000 Ft-os áron. szinte utánadobják mindenki után csak vegye meg, ha képtelen helyben futni, fekvőtámaszozni, vagy bármilyen más tornagyakorlatokat végezni. Nem kell kimenni a lakásból, ha sportolni szeretne, ezer meg egy féle lehetősége van a lakásban is. Csak a nyámnyilák, és a kifogásokat keresők nem találnak maguknak lehetőséget! TENGERPICI 2021.03.28.