Hogyan tudnék fekvőtámaszozni?
Figyelt kérdés
Kb.2-t tudok megcsinálni (nehezen) ,de szeretnék többet is ,mert életem során szükségessé fog válni.2010. aug. 18. 20:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem doki egyszer azt tanácsolta, hogy csináljak annyit, amennyit kényelmesen tudok, ha egyet, az sem baj, aztán csináljam meg minden nap, és minden harmadik nap eggyel növeljem a fekvőtámaszok számát. Ma már lazán lenyomok ötvenet.
2/4 anonim válasza:
válasza:így van.Ahogy csinálod folyamatosan erősödsz majd.
3/4 anonim válasza:
válasza:Csinálj úgy fekvőtámaszt hogy csak a térded és a tenyered van lent a földön (mintha rendeset csinálnál csak a lábfejed helyett a térden van lent) és ha ez a gyakorlat már jól akkor a rendes fekvőtámasz is eggyre jobban fog menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!