A sport segít növelni az önbizalmat/önértékelést?

Nekem rengeteget segített, szerintem az egyik legjobb önfejlesztési lehetőség.

Most sem vagyok egy beszédes típus, de nagyon sokat fejlődött az edzés óta a személyiségem. Az amikor új izmokat fedezel fel magadon és érzed hogy fejlődtél elképesztően érzés.

(Persze nem kell Schwarzenegger szintre gyúrni magad, én a fegyencedzésben találtam meg a tökéletes edzés módot).

Inkább azt mondanám, hogy helyes önértékelést ad.

Ha elmész egy-két versenyre és jól szerepelsz, akkor növeli az önbizalmadat. Ha nagy arccal odaállsz, de (majdnem) utolsó leszel, az helyretesz.

De a befektetett munka általában megtérül.