Aesma Daeva kérdése:
Valaki írna nekem egy ilyen gyakorlatot ?
Figyelt kérdés
Olyan kell amit otthon is eltudok végezni bármi féle felszerelés nélkül a lényege az legyen hogy olyat amit még egy ember teste képes elviselni abszurd lehetetlen válaszból kiméljetek pl.:1000 fekvő
Én arra gondoltam minden nap 2 óra futás szerinted elég ?
A célom végletekíg hajtani magam
2021. febr. 14. 19:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tabata, bármilyen gyakorlattal. Jól kifáraszt, és idővel akár emelheted is a szintet.
Emellett pedig futhatsz is, ameddig ki nem fulladsz. Bár jobb lenne azt is fokozatosan felépíteni, és folyamatosan emelni a terhelhetőségi szintedet.
2/3 anonim válasza:
válasza:De mi a cel? Fogyas vagy izmosodas?
3/3 A kérdező kommentje:
Az hogy erős legyek fizikailag nekem nem izomok kellenek
2021. febr. 15. 13:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!