Szem, látáskímélő edzéseket szeretnék főként fenékre, kisebb súlyzóval, ajánlanátok ilyet?
Figyelt kérdés
Örülnék, ha hozzáértő válaszolna. Tehát olyan edzésprogramra, vagy inkább gyakorlatra lenne szükségem, amit végezhetek lábra csatolt kisebb 2-4 kg súlyokkal, de közben nem erőltetem a látásomat Tudom, hogy ez a kettő egy kicsit ellentmondásos, és épp ezért sem írtam nagy súlyokat, csak kisebbeket. Azzal is tisztában vagyok, hosszabb idő lenne, mint abban az esetben, ha edzőterembe járnék le, de nincs más lehetőségem sajnos.
A fenekemet szeretném formásabbra "gyúrni", ha értitek. Nő vagyok.
Köszönöm szépen, ha valaki válaszol nekem
2021. febr. 1. 20:41
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak egy tipp: várj vele addig, míg az orvos rábólint! Hacsak nem külön cél a legjobb seggű vakegér cím bezsebelése.
2/7 A kérdező kommentje:
rábólintott, de igazából az egyik ezt mondja, a másik azt. Egy 2-4kg szerintem belefér, hiszen, ha a gyermekünket emelgetjük, az is nehezebb.
Nem kell óriási fenék, csak formásabb
2021. febr. 1. 21:24
3/7 anonim válasza:
válasza:Értelek, de tényleg ennyire határidős?
4/7 A kérdező kommentje:
nem határidős, csak most vágnék bele, mert itthonról dolgozom, lenne időm rá.
2021. febr. 1. 22:02
5/7 A kérdező kommentje:
ja, amúgy meg igen, határidős abból a szempontból, hogy nem vagyok már 20 éves
2021. febr. 1. 22:02
6/7 anonim válasza:
válasza:Próbáld ki az emelkedőn futást. Nagyon megdolgoztatja a feneked, hatásos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!