Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha idősen is fitt es egészsége...

Ha idősen is fitt es egészséges szeretnék lenni, a jóga es a nyújtással egybevetett torna jó megoldás?(másfél óra minden nap)

Figyelt kérdés

Ha pl. Fiatalos akarok maradni, nem akarok ilyen olyan fajdalmat, betokosodott izuleteket stb..

Ez jo otlet?

28/L

2021. jan. 23. 15:26

1/3 anonim

válasza:

Teljes mértékben.

2021. jan. 23. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha rendbe van a kaja akkor siman :)

2021. jan. 23. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Tökéletes.

2021. jan. 23. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az izületeknek és egészségmegőrzés céljából melyik az egészségesebb mozgásforma: a testépítés,vagy a fegyencedzés?

Otthoni edzésre melyik lenne jobb? Elliptikus tréner, spinning,stepper vagy ami a legolcsobb az ugrálókötél? Fogyás lenne a cél, de az egészség megőrzése is,erős,fitt maradjak.

170 centi és 54 kiló vagyok. Ha kiszámolom a testzsír százalékom akkor az egészséges alsó határán van. Mégis a hasamon van felesleg. De nem egy kis alig látható...

A hasizmos gépek pl emagon használnak valamit? Egészséges étrend mellett segít? Vagy mit várjak?

Futópadon gyalogolni zokniban vagy cipőben egészséges?

Kb. mennyi a napi mozgásszükségletem? Mennyit kell mozogjak ahhoz, hogy egészséges legyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!