Hogyan vegyem rá magam az itthoni edzésre?

Nagyon jó módszert ajánlok:

odaállsz a tükör elé és ezt mondod:

"figyelj rám! - ha nem kezdesz edzeni itt foglak leköpdösni, aztán feldobok egy féltéglát és aláállítalak!"

Én mindig arra gondolok, hogy milyen leszek utána. S amikor látom a változást, az motivál.

Na igen... De most én is le vagyok eresztve...

Volt az az időszak amikor nagyon motivált és kitartó voltam. Én lefogytam 2 éve. Ráálltam a mérlegre egy délután és megláttam hány kg vagyok. Akkor jött a szikra, hogy le kell állnom a rossz szokásaimmal. Eljött a nap arra, hogy változtassak magamon, akkor, ott, aznap... Nem holnap meg holnapután hanem aznap. Utána olvastam, videókat néztem aztán kitaláltam hogy fogom csinálni. Tornáztam is. Le is fogytam fél év alatt 18 kg-ot. Hiába tukmálták a finom kajákat, én tartottam magam. Elszánt voltam, rendíthetetlen önuralom lett rajtam úrrá.

Na most ott vagyok, hogy azóta híztam vissza valamennyit, mert túl fogytam magam és kellett az a pár kg vissza. Most 54 vagyok és fejembe vettem, hogy hasamat kikockásítom meg a többi testrészt is kicsit megedzem, ne legyek már puhány. Viszont most én is el vagyok kicsit lustulva... Heti legalább 1szer hasra legalább edzek, de többször kéne.

Van az úgy, hogy le van az ember eresztve. Azon gondolkodtam, hogy tök jó lenne együtt valakivel motiválni egymást.

Szóval ha gondolod, edzhetünk a távolból együtt! :D