Reggel járok gyúrni,42 éves vagyok milyen táplálék kiegészítőt szedjek előtte, közben, és utána?
Figyelt kérdés
2010. aug. 12. 13:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mióta gyúrsz? Ha kezdő vagy elég a rendes étkezés is.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért a tejsavó fehérje soha sem árt, a legkönnyebben felszívódó fehérjeforrás, minden edzés után jót tesz. Még annak is szoktam ajánlani, aki nem sportol rendszeresen, de az étrendjében kevés a fehérje.
3/5 anonim válasza:
válasza:rendes étkezés+normális étrend+vitamin+tejsavó fehérje+ebben az életkorban tesztoszteron fokozó.Esetleg valami ízületvédőt s használhatsz ha úgy érzed hogy nincs minden rendben
4/5 anonim válasza:
válasza:a rendes étkezés és a normális étrend nem ugyan az mert nem mind1 hogy osztod fel 1 nap a kaját.Csak leírom mielőtt valaki beszól
5/5 clint válasza:
válasza:ahogy h4xor mondta egy normális tesztó fokozó mindenképp kell. Előtte rendes étkezés, 1-2 órával. Közben sima víz, vagy valami sportital, utána meg tejsavófehérje, vagy szójafehérje és szénhidrátnak dextróz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!