Ki milyen mozgást végzett szülés után, hogy ne lógjon a pocakja?

Viszonylag vékony testalkatú vagyok, de szülés után megereszkedett a hasam és azt szeretném feszessé tenni.

( 3,5 hónapja szültem, már a plusz kilók lementek maguktól, sőt még 1-2 kilóval több is. Viszont a lógó has megmarad. Már úgy érzem, hogy egy kis torna mostmár jól esne csak szeretném a kellemest a hasznossal összekötni)

Légyszi kíméljenek a "majd lemegy magától" "még pihenni kell a testnek" stb. válaszokból.

Tapasztalatok? Tippek?