Kezdő futónak segítene valaki? Tanácsokkal
Figyelt kérdés
Nem vagyok nagyon kövér 5-6kg plusz van rajtam de az eronletem kuka , ülő munka 9 órában ....2020. nov. 14. 10:53
2/3 A kérdező kommentje:
Hogy hogy kezdjem el mire figyeljek oda?
Tényleg pocsék a kondim sajnos.
Eddig tudom vicces de csak odáig jutottam,hogy vettem egy futocipőt.
2020. nov. 14. 11:13
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Első héten kezdj tempós gyaloglással, minden második nap 5 km, utána kombinálhatod lassú kocogással. A lényeg, hogy ne öld meg magad, nem számítanak a percek és a kilométerek sem, csak az, hogy rendszeresen mozogj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!