fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ilyenkor érdemes elkezdeni...

Ilyenkor érdemes elkezdeni futni vagy várjak tavaszig amikor jobb idő lesz?

Figyelt kérdés
2020. nov. 7. 23:31
❮ 1 2
 11/16 anonim ***** válasza:
Az orron vegyed a levegőt egy régi, de sajnos gyakran visszatérő tévhit. Semmi bajod nem lesz, ha télen is teljey keresztmetszeten, azaz orron és szájon lélegzel, sőt télen ha intervallozol is, még fontosabb, hogy ne csak orron vegyed.
2020. nov. 8. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 anonim ***** válasza:
11-es! Az orrlégzés elsősorban nem a hideg levegő miatt fontos. Olvasd el A légzés ereje c. könyvet!
2020. nov. 9. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/16 anonim ***** válasza:
100%

11:

Makacs tévhit, néhány évente mindig előkerül, mikor egy önjelölt megmondóember ír róla egy könyvet, aztán újra és újra elterjed főleg a kezdő futók között. Mit gondolsz, a profik miért szájon lélegeznek? Anno volt egy futó társam, aki szintén hallotta ezt a ba.romságot, aztán az edző rávilágított, miért is h.ülyeség, utána azonnal 10%-ot javított a következő 3 ezres felmérőn.


Télen amúgy eleve sokkal nagyobb szívás, mivel hidegben ha teljesen egészséges vagy, akkor is taknyos vagy, ha csak orron lélegeznél, az rendkívül kényelmetlen és kellemetlen lenne.

2020. nov. 9. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:

Minden elismerésem ha nyári szettben mész ki télen is, én már most, 5°C körül 3 réteget veszek fel (átlag 5 km-re), olyan puhány vagyok :)

49F

2020. nov. 15. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 anonim ***** válasza:
14-es: Köszönöm :) Pár perc után bemelegszem annyira, hogy jól érzem magam.
2020. nov. 16. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 anonim ***** válasza:
11-es! Nem a futáshoz jó az orrlégzés, vagy inkább nem csak ahhoz. És meg kell tanulni használni. Egy versenyt, vagy felmérést nem kell orrlégzéssel végigcsinálni, de hétköznapi sportoláskor, vagy bármilyen tevékenységnél sok előnyös hatása van.
2020. nov. 16. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!