Érdemes otthon elkezdeni jógázni vagy mindenképpen órán, személyesen kell elkezdeni?

Szerintem egy ilyen 8-10 alkalmas kezdő tanfolyamra érdemes elmenni, főleg azért hogy megtanuld mi hogyan szabályos, illetve hogy amikor mondjuk fejenállás vagy gyertya akkor legyen ott valaki az elején aki biztosít. Utána már tudsz otthon fejlődni, ha az alapok megvannak.

Szerintem érdemes elsőnek oktatóval, mert ha rosszul csinálod a gyakorlatot, akkor inkabb árt, mint használ. Anyukám jogaoktató, ő szokott egyéni órákat tartani, esetleg keress e is egy ilyety megmutogatja mit hogy kell, kijavít és utána tudod otthon is. Bar szerintem meg van a hangulata annak a heti 1,5 órának, mikor kiszakadsz a hétköznapokból és csak magasra figyelsz

Youtubeon van egy sorozat, szokj rá a jógára, 30 napos. Nagyon jól bemutatja, és elmagyarázza a gyakorlatokat. Nekem is nagyon sokszor van, hogy miközben csinálom, és mondja, aközben javítom át a pózt.

Aki életképes, az tudja egyedül is csinálni. Minek ehhez egy nagy okos, akinek még fizetsz is? Semmi értelme nincsen.