Diétázás alatt hogyan kell edzeni?
Figyelt kérdés
Vagyis hogyan táplálkozzak, hogy bírjam is az edzéseket és ne is hízzak, ugyanis így két hónap edzés után eléggé kimerültem, igaz fogytam tíz kilót. (Thai-Box és úszás)2010. aug. 9. 20:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a táplálkozást nem részletezem mert az "kicsit" hosszadalmas. ha most edzésnél súlyzós edzésre gondolsz, legalábbis gondolom. lényegében nem kell nagyon változtatni a dolgokon, 8-10 ismétlés alá ne mennyél, diéta alatt kevesebb lesz az erő így vigyázni kell a sérülésekre kiemelten, tehát a bemelegítés nagyon fontos és persze a helyes kivitelezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!