fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen vállizom gyakorlatok...

Milyen vállizom gyakorlatok ajánlatok?

Figyelt kérdés
3 gyakorlatot akarok vállra kettő már megvan : mellről nyomás,oldalemelés kéne egy harmadik mi lenne jó ? Tömegnövelést csinálok 1.5 éve edzek.
2010. aug. 9. 18:16
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
nyakból nyomás,előre emelés,arnold nyomás
2010. aug. 9. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Köszi :Đ
2010. aug. 9. 18:22
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
döntött törzsű oldalemelés -> hátsó vállra is kéne valami...
2010. aug. 9. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
ez bizony jogos...eszembe sem jutott(öreg hiba)
2010. aug. 9. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Ülve nyomás

Oldalemelés

Előre emelés

Hason oldalemelés

Vállvonogatás

Állighúzás

2010. aug. 10. 00:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Military press.
2010. aug. 10. 02:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!