Hogyan lehetnék izmosabb? 18 éves fiu vagyok 67 kg 175cm Es atlagos kinezettel. Mindig is izmosabbnak akartam kinezni(meg annak is lenni) De annyi mindent olvastam hogy tonegelni kell meg dieta meg minden, es osszekavarodtam xd Valaki segítene?

Figyelt kérdés

Igazabol annyit kernek hogy irja le érthetően higy mit kell csinalnom hogy izmosabb legyek

#izom #edzés

2020. okt. 30. 04:13

1/2 anonim

válasza:

Szerintem edzeni kell, de ez csak egy tipp.

2020. okt. 30. 08:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

két alap dolog:

súlyokat kell emelni rendszeresen (sokszor és nehezet)

és

fehérjedús étrend kell.

2020. okt. 30. 09:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi fehérjére lenne szükségem 18 éves lányként ha edzeni szeretnék és formásodni?

Milyen íjat ajánlanátok egy 18 éves lánynak?

Elkezdtem itthon edzeni, de nem igazán értek hozzá. Hízni szeretnék, izmosodni. Hogy kezdjem? 18 éves lány vagyok.178 cm,45 kg

BJJ vélemények? 18 éves lánynak van értelme elkezdeni?

18 éves kor alatt lehet járni lövésztre?

18 Éves fiú vagyok. Kb.170cm és 55kg. Szeretnék edzeni, erősebb lenni. Mit sportoljak, hogyan edzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!