Mennyi idő mire a sport az arcomon is meglátszik?

Arcra edzesz?? Csinálsz rá valami gyakorlatot??

Akikről te beszélsz lehet évek óta edzenek, nem edzenek arcra, de a sok erölködés, grimaszolás az arc izmokat is mozgatja. Esetleg ezt láthatod, de ha nem edzel keményen, akkor ugye nálad ez 20 év múlva se lesz, csak ha a határaidat feszegeted minden edzésnél.

2 dologra gondolhatsz.

1.lecsökken a tzs és így hangsúlyosabb lesz a járomcsont.

ez diéta végén,esetleg versenyfelkészülés végén lehet látványos.

2.állateledel boltban veszel 1 olyan gumilasztit ami a kutyáknak van kitalálva,hogy rágják.

ez embereknek ugyanolyan jó.

és ezzel megcsinálsz napi 6x50 ismétlést,az 50.et a sorozat végén addig kitartva amíg nem kezd égni és ameddig bírod tartani statikusan.

ettől fejlődhet jelentősen az állkapocs izomzat.