Ha az alábbi tornagyakorlatot megcsinálom minden héten 5 napon át, akkor mennyi idő alatt fogyok 5 kilót?

Ezek formáló gyakorlatok,nem nagy kalóriaégetők.Ha meg 6 után nem eszel fogyhatsz ugyan,de izomból fogysz nem zsírból,ha koplalsz.A testsúlyod csökkenhet,de a karod olyan lesz,mint a kocsonya,plöttyedt.

Ha csak 5 kilót akarsz leadni az nem nagy cucc.Ne egyél kenyeret,tésztát,krumplit.Kis rizst ehetsz és sok-sok húst,hogy feszes maradj.2-3 hét alatt így simán lemegy 5 kiló.